जरूरत की खबर- इस राखी बिना गैस-ओवन के बनाएं मिठाई: ये 5 मिठाइयां सिर्फ 15 मिनट में होंगी तैयार, शेफ से जानें बनाने का सही तरीका1:20Play video

जरूरत की खबर- इस राखी बिना गैस-ओवन के बनाएं मिठाई: ये 5 मिठाइयां सिर्फ 15 मिनट में होंगी तैयार, शेफ से जानें बनाने का सही तरीका.

Key points

• 1. नो-कुक डेट्स रोल.
• 2. इंस्टेंट नारियल लड्डू.
• 3. बिस्किट-फ्री चीजकेक कप.
• 4. फ्रूट-योगर्ट बार्क.
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ये रेसिपीज किचन में मौजूद रोजमर्रा की चीजों से बन सकती हैं और इन्हें तैयार करने में सिर्फ 10-15 मिनट लगते हैं। खास बात यह है कि इनमें से कई मिठाइयों में खजूर, फल, नारियल और ड्राई फ्रूट्स जैसी चीजों से प्राकृतिक मिठास मिलती है। इनमें रिफाइंड शुगर की जरूरत भी कम पड़ती है।.

इसलिए आज 'जरूरत की खबर' में रक्षाबंधन के मौके पर 5 आसान होममेड नो-कुक मिठाइयों की रेसिपी बताएंगे। साथ ही जानेंगे कि.

अक्सर मिठाई बनाने के लिए लंबी तैयारी और कई तरह की चीजों की जरूरत पड़ती है। लेकिन कुछ मिठाइयां ऐसी भी हैं, जिन्हें कम समय में और बिना गैस या ओवन के आसानी से तैयार किया जा सकता है। ऐसी ही 5 झटपट बनने वाली मिठाइयों की लिस्ट ग्राफिक में देखिए. 1. नो-कुक डेट्स रोल.

ध्यान रखें- यह भी कैलोरी वाला डेजर्ट है। ज्यादा खाने के बजाय 1-2 छोटे पीस पर्याप्त हैं।. 2. इंस्टेंट नारियल लड्डू.

ध्यान रखें – कंडेंस्ड मिल्क में चीनी काफी होती है। इसलिए इसे 'शुगर-फ्री' मिठाई न समझें। छोटे आकार के लड्डू बनाना बेहतर है।. 3. बिस्किट-फ्री चीजकेक कप.

ध्यान रखें- शहद भी शुगर का ही सोर्स है। ज्यादा मात्रा में डालने से डेजर्ट की कुल शुगर बढ़ जाएगी।. 4. फ्रूट-योगर्ट बार्क.

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